Nebolo to tak dávno, čo lekári a výskumníci verili, že na to aby bolo niečo návykové, musí to zahŕňať vonkajšiu substanciu, ktorú si fyzicky vložíš do svojho tela, napríklad cigarety, alkohol alebo drogy.


Pornografia sľubuje zdravé potešenie a uvoľnenie od sexuálneho napätia, ale to, čo väčšinou človeku dá, je závislosť, tolerovanie a postupný úpadok potešenia.
– Norman Doidge, MD, The Brain That Changes Itself [1]

Nebolo to tak dávno, čo lekári a výskumníci verili, že aby bolo niečo návykové, musí to zahŕňať vonkajšiu substanciu, ktorú si fyzicky vložíš do svojho tela, napríklad cigarety, alkohol alebo drogy. [2]

Keď sme sa ale pozreli podrobnejšie na ľudský mozog, naše chápanie toho ako závislosti fungujú sa zmenilo. [3] Vysvitlo, že cigarety, alkohol a drogy majú viac spoločného než si možno myslíš. Samozrejme, navonok sa jedno leje do pohára alkoholu zatiaľ čo to druhé sa zapáli a fajčí. Ale akonáhle sa dostanú do tela, robia to isté: zaplavia mozog s chemikáliou zvanou dopamín. [4] A to je to, čo robí tieto látky návykovými. A porno robí presne to isté. [5]

Tvoj mozog je vybavený niečím čo sa volá “cesta odmeny”. [6] Jej prácou je ťa motivovať aby si robil veci ktoré tebe a tvojim génom pomáhajú prežiť – veci ako sú jedenie alebo sex kvôli odovzdávaniu života. [7] Keď ich robíš, tvoje telo ťa odmení dopamínom, ktorý vylúči do tvojho mozgu, pretože dopamín ti dodá príjemný pocit. [8] Avšak iba preto, že tvoj mozog sa prispôsobil aby ťa motivoval robiť niečo, nemusí to hneď znamenať že je to pre teba aj dobré. Napríklad, tvoj mozog produkuje viac dopamínu keď ješ čokoládový koláč než keď si dáš celozrnný chlieb. [9] Prečo? Pretože pred 3000 rokmi bolo vysoko kalorické jedlo veľmi vzácne, takže keď také naši predkovia našli, bolo dôležité aby ho zjedli čo najviac kým bolo dobré. [10] Dnes je balíček keksov Oreo len tak ďaleko, ako je najbližší supermarket. Ak by si sa nimi natlačil vždy keď by bola príležitosť, je dosť možné že by si dostal srdcovú chorobu, pribral by si a mal by si aj zopár ďalších zdravotných problémov.

Porno je vlastne také sexuálne nezdravé jedlo z rýchleho občerstvenia. Keď sa pozeráš na porno, tvoj mozog si myslí, že vidí možnosť na párenie a pumpuje mozog dopamínom. [11] A na rozdiel od zdravých sexuálnych vzťahov ktoré sa pomaly budujú so skutočnou osobou, porno ponúka nekonečný prúd hyper sexuálnych obrázkov, ktoré spôsobujú záplavy dopamínu v tvojom mozgu vždy keď klikneš na nový obrázok. [12]

Zaplaviť tvoj mozog chemikáliami ktoré v tebe vyvolajú príjemný pocit môže na prvý pohľad znieť ako dobrý nápad, no rovnako ako s nezdravým jedlom z rýchleho občerstvenia, to čo dobre chutí, nemusí byť rovnako zdravé. Pretože porno zaplavuje tvoj mozog chemikáliami, mozog sa začne brániť. Postupne začne uzatvárať jeho dopamínové receptory – tie malé pristávacie dráhy ktoré prijmú dopamín keď sa dostane do mozgu. [13] Výsledok je, že porno, ktoré ti kedysi dodávalo také potešenie, prestane mať rovnaký efekt a tak sa musíš pozerať na viac porna, častejšie, alebo nájsť ešte brutálnejšie verzie – alebo všetky tri veci naraz – aby si sa vzrušil. [14] A tak, ako sa mozog aklimatizuje na prehnané množstvá dopamínu, užívatelia porna často zisťujú, že sa nevedia cítiť normálne bez tak vysokého množstva dopamínu. [15] Malé veci ktoré ich kedysi robili šťastnými, ako napríklad stretnutie s kamarátom alebo hranie ich obľúbeného športu, sa nedokáže porovnávať s tými záplavami dopamínu ktoré prichádzajú s pornom, takže ostávajú úzkostliví alebo smutní dokiaľ sa k nemu zase nedostanú. [16]

Naviac, dopamín neprichádza sám. Keď mozog dostane vlnu dopamínu, vytvárajú sa v ňom aj nové cesty z proteínu, zvané “iFosB” (čítaj delta-fos-bé). [17] Cesty iFosB pracujú na tom, aby si si zapamätal, že máš robiť veci ktoré ti dodajú príjemný pocit alebo sú dôležité. [18] Zatiaľ čo dopamín motivuje tvoj mozog aby robil určité veci a potom ho za ne odmeňuje, iFosB potichučky zanecháva značky v tvojom mozgu, vytvárajúc tak cestu, ktorá ti pomôže sa tam znovu dostať. [19] Keď sa toto deje so zdravými činnosťami, je to veľmi dobrá vec. Avšak aj tak malé množstvo drog aké je v jednej pilulke tiež zapríčiní že iFosB začne budovať v neurónoch tvojho mozgu cestu a samozreje, silný nárast dopamínu z porna zapríčiní to isté. [20]

Čím viac sa pozeráš na porno, tým viac sa iFosB nahromaďuje, [21] čím robí z cesty diaľnicu, ktorá spôsobí, že sa čím ďalej tým ľahšie vrátiš k pornu, či už to chceš alebo nie. [22] Ak sa nahromadí dostatok iFosB, môže sa “prepnúť genetický spínač”, zapríčiňujúci nevratné zmeny v tvojom mozgu, ktoré ťa zanechajú viac náchylným k závislosti. [23]

Pre tínedžerov je toto riziko zvlášť vysoké, keďže cesty odmeny v ich mozgu majú dva až štyrikrát silnejšiu odozvu než dospelý mozog – čo znamená že tíneďžerské mozgy vylučujú ešte väčšie množstvá dopamínu. [24] Tínedžerské mozgy tiež produkujú vyššie množstvá iFosB, čo ich robí o to viac náchylnými k závislosti. [25]


[1] Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. New York: Penguin Books, 107.

[2] Holden, C. (2001). Behavioral Addictions: Do They Exist? Science 294: 980.

[3] Garcia, F. D. and Thibaut, F. (2010). Sexual Addictions. American Journal of Drug and Alcohol Abuse 36, 5: 254–260; Angres, D. H. and Bettinardi-Angres, K. (2008). The Disease of Addiction: Origins, Treatment, and Recovery. Disease-a-Month 54: 696–721; Grant, J. E., Levine, L., Kim, D., and Potenza, M. N. (2005). Impulse Control Disorders in Adult Psychiatric Inpatients. The American Journal of Psychiatry 162, 11: 2184–2188.

[4] Hilton, D. L. (2013). Pornography Addiction—A Supranormal Stimulus Considered in the Context of Neuroplasticity. Socioaffective Neuroscience & Psychology 3:20767; Hedges, V. L., Chakravarty, S., Nestler, E. J., and Meisel, R. L. (2009). DeltaFosB Overexpression in the Nucleus Accumbens Enhances Sexual Reward in Female Syrian Hamsters. Genes Brain and Behavior 8, 4: 442–449; Bostwick, J. M. and Bucci, J. E. (2008). Internet Sex Addiction Treated with Naltrexone. Mayo Clinic Proceedings 83, 2: 226–230; Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. New York: Penguin Books, 108; Mick, T. M. and Hollander, E. (2006). Impulsive-Compulsive Sexual Behavior. CNS Spectrums, 11(12):944-955; Nestler, E. J. (2005). Is There a Common Molecular Pathway for Addiction? Nature Neuroscience 9, 11: 1445–1449; Leshner, A. (1997). Addiction Is a Brain Disease and It Matters. Science 278: 45–7.

[5] Hilton, D. L. (2013). Pornography Addiction—A Supranormal Stimulus Considered in the Context of Neuroplasticity. Socioaffective Neuroscience & Psychology 3:20767; Garcia, F. D. and Thibaut, F. (2010). Sexual Addictions. American Journal of Drug and Alcohol Abuse 36, 5: 254–260.

[6] Hilton, D. L., and Watts, C. (2011). Pornography Addiction: A Neuroscience Perspective. Surgical Neurology International, 2: 19; (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050060/) Bostwick, J. M. and Bucci, J. E. (2008). Internet Sex Addiction Treated with Naltrexone. Mayo Clinic Proceedings 83, 2: 226–230; Nestler, E. J. (2005). Is There a Common Molecular Pathway for Addiction? Nature Neuroscience 9, 11: 1445–1449; Leshner, A. (1997). Addiction Is a Brain Disease and It Matters. Science 278: 45–7.

[7] Bostwick, J. M. and Bucci, J. E. (2008). Internet Sex Addiction Treated with Naltrexone. Mayo Clinic Proceedings 83, 2: 226–230; Balfour, M. E., Yu, L., and Coolen, L. M. (2004). Sexual Behavior and Sex-Associated Environmental Cues Activate the Mesolimbic System in Male Rats. Neuropsychopharmacology 29, 4:718–730; Leshner, A. (1997). Addiction Is a Brain Disease and It Matters. Science 278: 45–7.

[8] Hedges, V. L., Chakravarty, S., Nestler, E. J., and Meisel, R. L. (2009). DeltaFosB Overexpression in the Nucleus Accumbens Enhances Sexual Reward in Female Syrian Hamsters. Genes Brain and Behavior 8, 4: 442–449; Bostwick, J. M. and Bucci, J. E. (2008). Internet Sex Addiction Treated with Naltrexone. Mayo Clinic Proceedings 83, 2: 226–230; Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. New York: Penguin Books, 108; Mick, T. M. and Hollander, E. (2006). Impulsive-Compulsive Sexual Behavior. CNS Spectrums, 11(12):944-955; Nestler, E. J. (2005). Is There a Common Molecular Pathway for Addiction? Nature Neuroscience 9, 11: 1445–1449; Leshner, A. (1997). Addiction Is a Brain Disease and It Matters. Science 278: 45–7.

[9] Johnson, P. and Kenny, P. (2010). Dopamine D2 Receptors in Addiction-Like Reward Dysfunction and Compulsive Eating in Obese Rats. Nature Neuroscience 13: 635-641.

[10] Linden, D. J. (2011). Food, Pleasure and Evolution. Psychology Today, March 30.

[11] Hilton, D. L. (2013). Pornography Addiction—A Supranormal Stimulus Considered in the Context of Neuroplasticity. Socioaffective Neuroscience & Psychology 3:20767; Pfaus, J. (2011). Love and the Opportunistic Brain. In The Origins of Orientation, World Science Festival, June. Georgiadis, J. R. (2006). Regional Cerebral Blood Flow Changes Associated with Clitorally Induced Orgasm in Healthy Women. European Journal of Neuroscience 24, 11: 3305–3316.

[12] Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself. New York: Penguin Books, 106; Nestler, E. J. (2005). Is There a Common Molecular Pathway for Addiction? Nature Neuroscience 9, 11: 1445–1449.

[13] Hilton, D. L., and Watts, C. (2011). Pornography Addiction: A Neuroscience Perspective. Surgical Neurology International, 2: 19; (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050060/) Angres, D. H. and Bettinardi-Angres, K. (2008). The Disease of Addiction: Origins, Treatment, and Recovery. Disease-a-Month 54: 696–721.

[14] Angres, D. H. and Bettinardi-Angres, K. (2008). The Disease of Addiction: Origins, Treatment, and Recovery. Disease-a-Month 54: 696–721; Zillmann, D. (2000). Influence of Unrestrained Access to Erotica on Adolescents’ and Young Adults’ Dispositions Toward Sexuality. Journal of Adolescent Health 27, 2: 41–44.

[15] Angres, D. H. and Bettinardi-Angres, K. (2008). The Disease of Addiction: Origins, Treatment, and Recovery. Disease-a-Month 54: 696–721; Berridge, K. C. and Robinson, T. E. (2002). The Mind of an Addicted Brain: Neural Sensitization of Wanting Versus Liking. In J. T. Cacioppo, G. G. Bernston, R. Adolphs, et al. (Eds.) Foundations in Social Neuroscience (pp. 565–72). Cambridge, Mass.: MIT Press.

[16] Paul, P. (2007). Pornified: How Pornography Is Transforming Our Lives, Our Relationships, and Our Families. New York: Henry Hold and Co., 90.

[17] Nestler, E. J. (2003). Brain Plasticity and Drug Addiction. Presentation at Reprogramming the Human Brain Conference, Center for Brain Health, University of Texas at Dallas, April 11.

[18] Hilton, D. L. (2013). Pornography Addiction—A Supranormal Stimulus Considered in the Context of Neuroplasticity. Socioaffective Neuroscience & Psychology 3:20767.

[19] Hilton, D. L. (2013). Pornography Addiction—A Supranormal Stimulus Considered in the Context of Neuroplasticity. Socioaffective Neuroscience & Psychology 3:20767.

[20] Wallace, D. L., Vialou, V., Rios, L., Carle-Florence, T. L., Chakravarty, S., Kumar, A., et al. (2008). The Influence of DeltaFosB in the Nucleus Accumbens on Natural Reward-Related Behavior. The Journal of Neuroscience 28: 10272–7; Nestler, E. J. (2003). Brain Plasticity and Drug Addiction. Presentation at Reprogramming the Human Brain Conference, Center for Brain Health, University of Texas at Dallas, April 11.

[21] Nestler, E. J. (2008). Transcriptional Mechanisms of Addiction: Role of DeltaFosB. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences 363: 3245–56. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2607320/)

[22] Nestler, E. J. (2008). Transcriptional Mechanisms of Addiction: Role of DeltaFosB. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences 363: 3245–56. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2607320/)

[23] Nestler, E. J., Barrot, M., and Self, D. W. (2001). DeltaFosB: A Sustained Molecular Switch for Addiction. Proceedings of the National Academy of Sciences 98, 20: 11042-6.

[24] Sturman, D. and Moghaddam, B. (2011). Reduced Neuronal Inhibition and Coordination of Adolescent Prefrontal Cortex during Motivated Behavior. The Journal of Neuroscience 31, 4: 1471-1478.

[25] Ehrlich, M. E., Sommer, J., Canas, E., and Unterwald, E. M. (2002). Periadolescent Mice Show Enhanced DeltaFosB Upregulation in Response to Cocaine and Amphetamine. The Journal of Neuroscience 22: 9155–9159.

– See more at: http://www.fightthenewdrug.org/porn-is-addictive/#sthash.u1KF2bMo.x7qd7pTe.dpuf

Leave a Comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *